对于跑步新人来说,在接触跑步初期,一定要进行科学的规划,不然无法长期坚持下去.我们邀请了千君智行赛事运营部员工罗易青根据自己的实战经验，分享一下如何避免伤病~ [详细]

市体育局发布通知，推动有序恢复体育赛事活动。 [详细]

宅家停跑一个多月，很多跑友体能有所下降，如果仍按照以往的运动强度锻炼很可能增加受伤的风险，那么，疫情过后该如何科学的恢复跑步?一起来听听重庆市渝北区长跑协会教练踪理想的建议~ [详细]

很多人梦想拥有一身漂亮的肌肉。于是,有空就到健身房苦练,但效果却并不明显。其实,想练就一身肌肉并不难,除了坚持训练,持之以恒,还有不少健身 [详细]

跑步是一项很简单的运动，不需要借助运动的器材，只需要有一条路就够了。经常跑步的朋友会发现，自己的身体会越来越强壮，免疫能力也提高了 [详细]

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人 [详细]

一定要熟知的8个健身基础知识 1、目标肌肉 做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对 [详细]

◆梅哲 随着气温迅速回升，不少人进行户外运动的热情高涨，可因为运动疏忽或不当而受伤的人也多了起来。春季户外锻炼一定要有度，否则反而会伤 [详细]

晨跑：晨跑时间会随着季节的变化而调整。夏季一般在清晨 [详细]

健身可以使人拥有一个健美匀称的体型，缓解衰老，树立自信，提高身体的抵抗力，肌肉饱满而不臃肿，充满着健与美的感觉。不过，能否将健身持 [详细]

　　12月23日，国务院新闻办公室举行发布会，国家体育总局局长刘鹏介绍《全民健身计划(2011—2015年)》(以下简称《计划》)实施效果总体评估 [详细]

体育是一种国际语言：它承载了友谊与团结、和平与公平、关爱与尊重等精神内涵；它尊崇公正、平等、竞争的精神，是人们追求的理想；它锻炼体 [详细]

北京时间12月24日，休斯顿火箭客场对奥兰多魔术。半场，火箭以53-59落后，命中率为52 4%，詹姆斯-哈登6中4得13分4次助攻，但第二节没得分。 [详细]

近日阿根廷名宿贝隆的一番话使梅西与国际米兰联系在了一起，贝隆在接受《都灵体育报》采访时爆料称梅西曾亲口向其表态愿意加盟国际米兰。昨 [详细]

近日，国内媒体披露北京国安将签约意大利籍教练斯帕莱蒂，目前，该消息已得到了欧洲媒体的证实。据《欧洲体育》披露，国安已向斯帕莱蒂提供 [详细]