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休闲健身
  • 跑步过程中如何避免伤病?
    时间:2020-07-10 来源:
    对于跑步新人来说,在接触跑步初期,一定要进行科学的规划,不然无法长期坚持下去.我们邀请了千君智行赛事运营部员工罗易青根据自己的实战经验,分享一下如何避免伤病~ [详细]
  • 市体育局发布通知,推动有序恢复体育赛事活动
    时间:2020-06-12 来源:体育重庆
    市体育局发布通知,推动有序恢复体育赛事活动。 [详细]
  • 疫情之后,如何科学开启跑步之旅?
    时间:2020-03-27 来源:
    宅家停跑一个多月,很多跑友体能有所下降,如果仍按照以往的运动强度锻炼很可能增加受伤的风险,那么,疫情过后该如何科学的恢复跑步?一起来听听重庆市渝北区长跑协会教练踪理想的建议~ [详细]
  • 健身的技巧常识
    时间:2017-06-12 来源:重庆市奥体中心
    很多人梦想拥有一身漂亮的肌肉。于是,有空就到健身房苦练,但效果却并不明显。其实,想练就一身肌肉并不难,除了坚持训练,持之以恒,还有不少健身 [详细]
  • 经常跑步有什么好处呢?
    时间:2017-06-12 来源:重庆市奥体中心
    跑步是一项很简单的运动,不需要借助运动的器材,只需要有一条路就够了。经常跑步的朋友会发现,自己的身体会越来越强壮,免疫能力也提高了 [详细]
  • 体育运动小常识
    时间:2017-06-12 来源:重庆市奥体中心
    1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人 [详细]
  • 一定要熟知的8个健身基础知识
    时间:2017-06-12 来源:重庆市奥体中心
    一定要熟知的8个健身基础知识 1、目标肌肉 做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时,要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌,同时对 [详细]
  • 运动有度 莫让健身变伤身
    时间:2016-04-21 来源:重庆市奥体中心
    ◆梅哲 随着气温迅速回升,不少人进行户外运动的热情高涨,可因为运动疏忽或不当而受伤的人也多了起来。春季户外锻炼一定要有度,否则反而会伤 [详细]
  • 跑步也有大学问
    时间:2016-02-15 来源:重庆市奥体中心
    晨跑:晨跑时间会随着季节的变化而调整。夏季一般在清晨 [详细]
  • 昆仑决健身7窍门 减少休息量+进行爆发性锻炼
    时间:2015-12-25 来源:重庆市奥体中心
    健身可以使人拥有一个健美匀称的体型,缓解衰老,树立自信,提高身体的抵抗力,肌肉饱满而不臃肿,充满着健与美的感觉。不过,能否将健身持 [详细]
  • 健身正成为生活必需品 健身服务体系初步形成
    时间:2015-12-24 来源:重庆市奥体中心
      12月23日,国务院新闻办公室举行发布会,国家体育总局局长刘鹏介绍《全民健身计划(2011—2015年)》(以下简称《计划》)实施效果总体评估 [详细]
  • 2015体坛丑闻榜:俄田径全面禁赛 FIFA贪腐败露
    时间:2015-12-24 来源:重庆市奥体中心
    体育是一种国际语言:它承载了友谊与团结、和平与公平、关爱与尊重等精神内涵;它尊崇公正、平等、竞争的精神,是人们追求的理想;它锻炼体 [详细]
  • 客战奥兰多魔兽被嘘 哈登13+4火箭半场落后
    时间:2015-12-24 来源:重庆市奥体中心
    北京时间12月24日,休斯顿火箭客场对奥兰多魔术。半场,火箭以53-59落后,命中率为52 4%,詹姆斯-哈登6中4得13分4次助攻,但第二节没得分。 [详细]
  • 签梅西?国米主席亲口表态:为什么不呢 但有1条件
    时间:2015-12-24 来源:重庆市奥体中心
    近日阿根廷名宿贝隆的一番话使梅西与国际米兰联系在了一起,贝隆在接受《都灵体育报》采访时爆料称梅西曾亲口向其表态愿意加盟国际米兰。昨 [详细]
  • 曝国安600万欧年薪签斯帕莱蒂2年 携敦比亚加盟?
    时间:2015-12-24 来源:重庆市奥体中心
    近日,国内媒体披露北京国安将签约意大利籍教练斯帕莱蒂,目前,该消息已得到了欧洲媒体的证实。据《欧洲体育》披露,国安已向斯帕莱蒂提供 [详细]