网站首页
走进奥体
奥体简介
奥体文化
荣誉大厅
大事记
新闻中心
最新活动
奥体公告
奥体动态
热门新闻
媒体聚焦
要闻
场馆设施
体育场
游泳跳水馆
羽毛球馆
奥体体育公园
网球中心
祥生乒乓球馆
其他场馆
配套设施
休闲健身
健身配套
体育资讯
健身资讯
招商信息
招商公告
产业展示
联系我们
留言板
首页
>
休闲健身
休闲健身
跑步过程中如何避免伤病?
时间:2020-07-10 来源:
对于跑步新人来说,在接触跑步初期,一定要进行科学的规划,不然无法长期坚持下去.我们邀请了千君智行赛事运营部员工罗易青根据自己的实战经验,分享一下如何避免伤病~
[详细]
市体育局发布通知,推动有序恢复体育赛事活动
时间:2020-06-12 来源:体育重庆
市体育局发布通知,推动有序恢复体育赛事活动。
[详细]
疫情之后,如何科学开启跑步之旅?
时间:2020-03-27 来源:
宅家停跑一个多月,很多跑友体能有所下降,如果仍按照以往的运动强度锻炼很可能增加受伤的风险,那么,疫情过后该如何科学的恢复跑步?一起来听听重庆市渝北区长跑协会教练踪理想的建议~
[详细]
健身的技巧常识
时间:2017-06-12 来源:重庆市奥体中心
很多人梦想拥有一身漂亮的肌肉。于是,有空就到健身房苦练,但效果却并不明显。其实,想练就一身肌肉并不难,除了坚持训练,持之以恒,还有不少健身
[详细]
经常跑步有什么好处呢?
时间:2017-06-12 来源:重庆市奥体中心
跑步是一项很简单的运动,不需要借助运动的器材,只需要有一条路就够了。经常跑步的朋友会发现,自己的身体会越来越强壮,免疫能力也提高了
[详细]
体育运动小常识
时间:2017-06-12 来源:重庆市奥体中心
1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人
[详细]
一定要熟知的8个健身基础知识
时间:2017-06-12 来源:重庆市奥体中心
一定要熟知的8个健身基础知识 1、目标肌肉 做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时,要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌,同时对
[详细]
运动有度 莫让健身变伤身
时间:2016-04-21 来源:重庆市奥体中心
◆梅哲 随着气温迅速回升,不少人进行户外运动的热情高涨,可因为运动疏忽或不当而受伤的人也多了起来。春季户外锻炼一定要有度,否则反而会伤
[详细]
跑步也有大学问
时间:2016-02-15 来源:重庆市奥体中心
晨跑:晨跑时间会随着季节的变化而调整。夏季一般在清晨
[详细]
昆仑决健身7窍门 减少休息量+进行爆发性锻炼
时间:2015-12-25 来源:重庆市奥体中心
健身可以使人拥有一个健美匀称的体型,缓解衰老,树立自信,提高身体的抵抗力,肌肉饱满而不臃肿,充满着健与美的感觉。不过,能否将健身持
[详细]
健身正成为生活必需品 健身服务体系初步形成
时间:2015-12-24 来源:重庆市奥体中心
12月23日,国务院新闻办公室举行发布会,国家体育总局局长刘鹏介绍《全民健身计划(2011—2015年)》(以下简称《计划》)实施效果总体评估
[详细]
2015体坛丑闻榜:俄田径全面禁赛 FIFA贪腐败露
时间:2015-12-24 来源:重庆市奥体中心
体育是一种国际语言:它承载了友谊与团结、和平与公平、关爱与尊重等精神内涵;它尊崇公正、平等、竞争的精神,是人们追求的理想;它锻炼体
[详细]
客战奥兰多魔兽被嘘 哈登13+4火箭半场落后
时间:2015-12-24 来源:重庆市奥体中心
北京时间12月24日,休斯顿火箭客场对奥兰多魔术。半场,火箭以53-59落后,命中率为52 4%,詹姆斯-哈登6中4得13分4次助攻,但第二节没得分。
[详细]
签梅西?国米主席亲口表态:为什么不呢 但有1条件
时间:2015-12-24 来源:重庆市奥体中心
近日阿根廷名宿贝隆的一番话使梅西与国际米兰联系在了一起,贝隆在接受《都灵体育报》采访时爆料称梅西曾亲口向其表态愿意加盟国际米兰。昨
[详细]
曝国安600万欧年薪签斯帕莱蒂2年 携敦比亚加盟?
时间:2015-12-24 来源:重庆市奥体中心
近日,国内媒体披露北京国安将签约意大利籍教练斯帕莱蒂,目前,该消息已得到了欧洲媒体的证实。据《欧洲体育》披露,国安已向斯帕莱蒂提供
[详细]
共 28 条
上一页
1
2
下一页
到第
1
2
页
休闲健身
健身配套
体育资讯
健身资讯
公共场馆服务